RingFight.pl - forum gry

Tak jak w tytule, pochwalcie się tym czy robicie coś poza klikaniem w myszkę

Ja osobiście grywam w piłkę, jeżdżę na rowerze i ćwiczę na siłowni

Jako nastolatek było dużo sportów na powietrzu przede wszystkim piłka nożna,rower i bieganie.Później było sporo siłowni i boksu.Ostatnio zaś jest to tylko... joga No i trochę kalisteniki też się pojawia ale to w sumie prawie to samo co joga,bo pracuje się głównie z masą własnego ciała

Od niedawna interesuję się kalisteniką, jednak jest coś wspólnego pomiędzy nią a siłownią. Czasem robię wypady na parki do kalisteniki, dobra odmiana treningu

Jak chodzisz do parku gdzie w dodatku jest dostęp do drążka czy poręczy to już skręca bardziej w stronę Street Workout(dochodzą różne figury i pozycje zaczerpnięte z gimnastyki).Nie powiem, efektownie to wygląda ale osobiście bardziej imponuje mi np pozycja kruka z jogi.
Jest ta pozycja też w książce "Skazany na trening" ale autor zaczerpnął ją pewnie od jogina lub kogoś w tym stylu,który z nim siedział w więzieniu.
Zresztą tak mówię o tym kruku,a wiele osób nie stanie nawet na głowie przez dłuższy czas czy tym bardziej na rękach.Takie ćwiczenia pokazują najlepiej harmonijną pracę ciała i to w jakiej formie naprawdę jesteś,bo siłownia to mimo wszystko jednak za bardzo izoluje i usztywnia ciało choćbyś nie wiem jak miał świetny i zróżnicowany plan.

No i tutaj znow podzielam opinie draconissa bo sam cwicze na drazku i jest to jak dla mnie lepsza forma cwiczen niz pompowanie zelastwa na siłowni - mozna powiedziec ze to taka moja opinia w duzym skrócie ;]

Jestem podobnego zdania. Mysle, ze cwiczenie z uzyciem masy wlasnego ciala przy pomocy drazka, podciagajac sie, czy przy pomocy, hmm, podlogi, robiac pompki jest lepsze. Cwiczymy wtedy prawdziwa sile.
Zelastwa mozna uzywac jedynie do dokladania obciazenia